A jóga és a fenntarthatóság mélyen összekapcsolódnak, hiszen mindkettő tudatosságra épül. A jóga nem csupán testgyakorlat, hanem egy olyan szemléletmód, amely az ahimszá (ártásmentesség) és az egyszerű, mértékletes élet elvét hangsúlyozza. Amikor tudatosabbá válunk a saját testünkkel és gondolatainkkal kapcsolatban, érzékenyebbé válunk a természet és a környezet iránt is.
A jóga gyakorlatok növelik a csontok valamint az izomrendszer mozgékonyságát és erejét, fejlesztik a hajlékonyságot, serkentik a vérkeringést, növelik a tüdőkapacitását, harmonizálják az anyagcsere-folyamatokat és a belső elválasztású mirigyeket, valamint csökkentik a vér koleszterin- és vércukor szintjét.
A jóga gyakorlásának köszönhetően gondolataink és az elménk működése tisztul, izgatottságunk és görcsös aggodalmaink feloldódnak, eltűnnek, és kialakul belső egyensúlyunk. Ez a folyamat mélyebb önismerethez vezet, hiszen tudatosabban látjuk saját mintáinkat, reakcióinkat és valódi szükségleteinket.
A jóga kifejezés egy olyan folyamatra utal, amelyben az ember a teste a beszéde és az elméje szabályozása által megpróbálja megismerni saját eredeti önvalóját és a Legfelsőbb Transzcendenst.
2020 augusztusában költöztem vissza Európába. Az életem ekkor új szakaszba lépett, és ebben az időszakban nem a tanítás állt a középpontban. Az elmúlt években a Budapesti Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Jóga Mester BA szakán folytattam tanulmányaimat, Bővebben...
Maha Shivaratri, vagyis „Shiva nagy éjszakája” az egyik legfontosabb hindu ünnep, amelyet világszerte milliók ünnepelnek. Ez az este Shiva-hoz köthető, aki nemcsak a pusztítás, hanem az átalakulás és a jóga félistene is. A Maha Shivaratrit Bővebben...
Az elmúlt fél évem olyan volt, mint az Ízek, Imák, Szerelmek story line-ja. Elérkezett az a pillanat, amikor rájöttem, hogy a megszokott körülményeim már nem inspirálnak, nem támogatják azt a szabadságot, amit a lelkem keresett. Bővebben...